肩こり(僧帽筋)がテーマです。そもそも肩こりは使い過ぎやストレス、自律神経の不調や内科疾患等が原因で起こる症状の一種です。筋肉の緊張が原因で起こる肩こりの場合は、こっている肩の部分に原因がある場合は約3割程で、実際は首や背中、腕 等の周囲に原因がある場合が7割程です。なかなか良くならない肩こりの方は恐らく原因となる場所にアプローチ出来ていない可能性があります。ちなみに青く表示されている部分は、原因と思われる肩こりに関わってくる筋肉の中のひとつで、僧帽筋いう筋肉です。首を倒す事が辛い人、デスクワークやスマートフォン等を長時間使用する方や猫背等姿勢が悪い方、背中のこりや疲れ等は、ここの筋肉が緊張している事が多いと思われます。しっかりと原因となる部分にアプローチをかけてあげれば早めの改善も期待できます。