変形性膝関節症を根本改善！

「膝が痛くて階段の昇り降りがつらい…」
「立ち上がるときに膝がこわばる…」
「膝が腫れて動かしにくい、正座ができない…」

こんなお悩みはありませんか？

変形性膝関節症は、膝の軟骨がすり減ることで関節が変形し、
痛みや動きの制限が生じる疾患です。
特に中高年の方に多く、
放置すると歩行困難になることもあるため、早めの対処が重要です。

当院では、東洋医学と西洋医学の視点から
アプローチする鍼灸治療で、変形性膝関節症の症状改善をサポートします！

✅ 炎症を抑え、膝の痛みや腫れを軽減
✅ 血流を促進し、関節の柔軟性を改善
✅ 筋力のバランスを整え、膝への負担を軽減

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【変形性膝関節症の主な原因】

変形性膝関節症は、加齢や膝への過度な負担により、関節の軟骨がすり減ることで発症します。

🔹 1. 加齢による関節軟骨のすり減り

✅ 年齢とともに軟骨の弾力性が低下し、摩耗しやすくなる
✅ 軟骨が減るとクッション機能が失われ、膝に痛みが生じる

🔹 2. 肥満や体重増加

✅ 体重が増えると、膝にかかる負担が大きくなる
✅ 特に歩行時や階段昇降時の膝への負担は体重の約3〜5倍になる

🔹 3. 筋力低下（特に太もも前面の筋肉：大腿四頭筋）

✅ 大腿四頭筋が衰えると、膝関節を支える力が弱くなり、軟骨への負担が増える
✅ 運動不足や長時間の座り仕事が原因になることも

🔹 4. O脚やX脚などの関節の歪み

✅ O脚（内側の軟骨がすり減りやすい）、X脚（外側がすり減りやすい）によって膝への負担が偏る
✅ 姿勢の悪さや歩き方のクセが影響することも

🔹 5. ケガや過去のスポーツ障害

✅ 膝の靭帯損傷や半月板損傷などのケガが原因で関節の安定性が低下し、軟骨の摩耗が進む
✅ 過去のスポーツ歴（サッカー・ランニング・バスケットボールなど）が影響することも

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【変形性膝関節症の主な症状】

✅ 膝の痛み（動き始めや長時間の歩行後に悪化しやすい）
✅ 膝のこわばり（特に朝や長時間座った後に強く感じる）
✅ 膝の腫れ（関節内に水がたまり、腫れや熱感がある）
✅ 膝を曲げ伸ばしすると「ゴリゴリ」「パキパキ」と音がする
✅ O脚が進行し、膝の見た目が変形する
✅ 正座やしゃがみ込みが困難になる

進行すると、歩行困難になることもあるため、早めのケアが大切です！

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【変形性膝関節症で関係する主な筋肉・神経】

変形性膝関節症は、膝周りの筋肉や神経の働きが大きく関係しています。

📍 大腿四頭筋（だいたいしとうきん）

• 太ももの前側の筋肉で、ここが弱ると膝への負担が増加

📍 ハムストリング（太ももの裏側の筋肉）

• ここが硬くなると、膝の可動域が狭くなり、痛みが悪化

📍 内転筋（ないてんきん）

• O脚・X脚の原因になる筋肉で、膝の安定性に関与

📍 膝蓋下脂肪体（しつがいかしぼうたい）

• 膝のクッションの役割をする組織で、炎症が起こると痛みが長引く

📍 坐骨神経（ざこつしんけい）

• 腰から膝に伸びる神経で、ここが圧迫されると膝の痛みが悪化することも

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【なぜ鍼灸が変形性膝関節症に効果的なのか？】

鍼灸は、血流を改善し、炎症を抑えることで、変形性膝関節症の症状を緩和します。

✅ 炎症を抑え、膝の腫れや痛みを軽減
✅ 血流を促進し、軟骨の回復をサポート
✅ 筋肉の緊張をほぐし、膝への負担を軽減

📍 使用する主なツボ

• 犢鼻（とくび）：膝の痛みを和らげ、血流を改善
• 陽陵泉（ようりょうせん）：膝の柔軟性を高め、関節の動きを改善
• 足三里（あしさんり）：膝周りの筋肉を強化し、膝への負担を軽減
• 三陰交（さんいんこう）：血流を促進し、炎症を鎮める
• 腎兪（じんゆ）：腎機能を高め、関節の老化を防ぐ

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【来院頻度の目安】

🔹 痛みが強く、日常生活に支障がある場合（急性期）

➡ 週1～2回の施術を推奨。炎症を抑え、痛みを軽減。

🔹 慢性的な膝の痛みや可動域の制限がある場合

➡ 週1回の施術を3～4回継続し、血流改善と回復をサポート。

🔹 予防・維持ケア（再発防止・関節の柔軟性を維持したい方）

➡ 月1回のメンテナンス施術で、膝の柔軟性を維持し、再発を防ぐ。

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【変形性膝関節症を予防・改善するセルフケア】

1. 太もも前後のストレッチ（膝の負担軽減）

✅ もも前伸ばし・もも裏伸ばしを1日2回行う

2. 軽いスクワットや膝を伸ばす運動（大腿四頭筋強化）

✅ 膝を痛めないように、ゆっくりと無理のない範囲で行う

3. 体を温めて血流を改善（慢性期）

✅ お風呂にゆっくり浸かり、膝のこわばりを和らげる

4. 適切な靴やサポーターを活用

✅ 膝に負担をかけないクッション性の高い靴を選ぶ

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【変形性膝関節症を本気で改善したい方へ】

当院では、東洋医学と西洋医学を融合した
オーダーメイドの鍼灸施術で、変形性膝関節症の回復をサポートします！

膝の痛みを少しでも軽くしたい方は、ぜひご相談ください！

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【施術料金】

こちらの症状に最適なコースは
トリガーポイント鍼施術コースになります

【施術料金】
初回のみ7,500円
初回はじっくりカウンセリング付き
(所要時間60分～80分程)

2回目以降5,500円
(所要時間30分～50分程)

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