自律神経失調症を根本改善！

「疲れやすく、朝起きるのがつらい…」
「ストレスで動悸やめまいがする…」
「夜は眠れないのに、昼間は眠くてだるい…」

こんなお悩みはありませんか？

自律神経失調症は、交感神経（緊張モード）
と副交感神経（リラックスモード）のバランスが崩れることで、
さまざまな不調が起こる状態です。
病院の検査では異常が見つからないことが多く、
「なんとなく調子が悪い」「常に疲れている」と感じるのが特徴です。

当院では、東洋医学と西洋医学の視点から
アプローチする鍼灸治療で、
自律神経失調症の根本改善を目指します！

✅ 自律神経のバランスを整え、体の不調を軽減
✅ 血流を促進し、頭痛・肩こり・胃腸の不調を改善
✅ ストレスや疲労を軽減し、快適な日常を取り戻す

【自律神経失調症の主な原因】

自律神経失調症は、
ストレス・生活習慣の乱れ・ホルモンバランスの影響などが関係しています。

🔹 1. ストレスや精神的負担

✅ 仕事や人間関係のストレスが続くと、交感神経が過剰に働き、緊張状態が続く
✅ リラックスできず、副交感神経が十分に働かなくなる

🔹 2. 生活習慣の乱れ（昼夜逆転・不規則な食生活）

✅ 夜更かし・睡眠不足・偏った食事が、自律神経のバランスを崩す
✅ 朝に光を浴びないと、体内時計が乱れ、眠気やだるさが続く

🔹 3. ホルモンバランスの変化（女性に多い）

✅ 生理前・更年期・妊娠期のホルモン変動で自律神経が乱れやすい
✅ エストロゲンの変化が交感神経と副交感神経のバランスに影響を与える

🔹 4. 血流不足や冷え

✅ 血流が悪くなると、自律神経の調整機能が低下
✅ 特に冷え性の人は、自律神経の働きが鈍くなりやすい

【自律神経失調症の主な症状】

✅ 朝起きるのがつらく、疲れが抜けない
✅ めまい・ふらつき・立ちくらみが起こる
✅ 動悸・息苦しさ・冷や汗を感じることがある
✅ 肩こり・頭痛・耳鳴り・胃腸の不調が続く
✅ 気分が落ち込みやすく、やる気が出ない
✅ 夜は眠れず、昼間は眠気がひどい

【自律神経失調症で関係する主な筋肉・神経】

自律神経失調症は、自律神経・血流・ホルモンバランスの影響を受けます。

📍 自律神経（交感神経・副交感神経）

• 交感神経が過剰になると緊張や不安が強くなり、副交感神経が低下するとリラックスできなくなる

📍 後頭下筋群（こうとうかきんぐん）

• 首の後ろの筋肉が硬くなると、脳への血流が悪くなり、自律神経が乱れやすい

📍 横隔膜（おうかくまく）

• 呼吸が浅くなると、自律神経がさらに乱れ、ストレスや疲労が溜まりやすくなる

📍 腎兪（じんゆ）・三陰交（さんいんこう）

• 冷えやホルモンバランスの乱れを整え、更年期やストレスによる自律神経の不調を改善

【なぜ鍼灸が自律神経失調症に効果的なのか？】

鍼灸は、自律神経を整え、血流を改善することで、自律神経失調症の症状を和らげます。

✅ 交感神経と副交感神経のバランスを調整し、自然なリズムを取り戻す
✅ 血流を促進し、肩こり・頭痛・めまいを改善
✅ ストレスホルモンを抑え、心と体をリラックスさせる

📍 使用する主なツボ

• 百会（ひゃくえ）：自律神経を整え、ストレスを軽減
• 神門（しんもん）：リラックス効果を高め、不安感を和らげる
• 三陰交（さんいんこう）：ホルモンバランスを整え、更年期・冷えによる不調を改善
• 風池（ふうち）：首の緊張をほぐし、血流を促進

【来院頻度の目安】

🔹 症状が強く、日常生活に影響がある場合（疲労・めまい・動悸がひどい）

➡ 週1～2回の施術を推奨。自律神経を安定させ、疲労やストレスを軽減。

🔹 慢性的な自律神経失調症（長年の不調・生活リズムの乱れが原因）

➡ 週1回の施術を3～4回継続し、体質改善を目指す。

🔹 予防・維持ケア（自律神経のバランスを維持するため）

➡ 月1回のメンテナンス施術で、ストレスに負けない体づくりをサポート。

【自律神経失調症を予防・改善するセルフケア】

1. 朝日を浴びて体内時計を整える

✅ 朝起きたらカーテンを開け、太陽の光を浴びる
✅ 体内時計がリセットされ、自然な睡眠リズムを取り戻せる

2. 深呼吸や瞑想でリラックスする

✅ 4秒吸って8秒吐く「ゆっくり呼吸」を意識する
✅ 瞑想やヨガを取り入れ、心を落ち着ける

3. 体を温める（冷えを防ぐ）

✅ ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
✅ 白湯を飲んで体の内側から温める

4. 栄養バランスの良い食事を摂る

✅ ビタミンB群（豚肉・卵・玄米）で神経の働きを整える
✅ マグネシウム（ナッツ・バナナ）でリラックス効果を高める

【自律神経失調症を本気で改善したい方へ】

当院では、東洋医学と西洋医学を融合した
オーダーメイドの鍼灸施術で、
あなたの自律神経失調症を根本から改善します！

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

【施術料金】

こちらの症状に最適なコースは
全身経絡鍼灸施術コースになります

【施術料金】
初回のみ7,500円
初回はじっくりカウンセリング付き
(所要時間60分～80分程)

2回目以降5,500円
(所要時間30分～50分程)

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