高血圧

高血圧を根本改善！

「血圧が高めと言われたが、どう対処すればいいのか分からない…」
「頭痛やめまい、肩こりが続いている…」
「薬だけに頼らず、自然な方法で血圧をコントロールしたい…」

こんなお悩みはありませんか？

高血圧は、血管に強い圧力がかかる状態が続くことで、
動脈硬化・心疾患・脳卒中などのリスクを高めます。
しかし、多くの方は自覚症状がないまま進行するため、
早めのケアが重要です。

当院では、東洋医学と西洋医学の視点から
アプローチする鍼灸治療で、
高血圧の根本改善を目指します！

✅ 血管を拡張し、血圧を自然にコントロール
✅ 自律神経を整え、ストレスによる血圧上昇を防ぐ
✅ 全身の血流を促進し、肩こり・頭痛・めまいを改善

【高血圧の種類と原因】

高血圧は、大きく分けて2種類あります。

🔹 1. 本態性高血圧（約90%の高血圧がこれに該当）

✅ 遺伝的要因や生活習慣（塩分過多・運動不足・ストレス）が原因
✅ 長年の生活習慣が影響し、徐々に血圧が上がる

🔹 2. 二次性高血圧（特定の病気が原因）

✅ 腎臓病・ホルモン異常・血管の異常などが原因で血圧が上昇
✅ 病気の治療と並行して血圧管理が必要

【高血圧による症状】

✅ 頭痛・めまい・ふらつき（血圧が急激に変動すると起こる）
✅ 肩こり・首こり（血流が悪くなり、筋肉が緊張）
✅ 動悸・息切れ（心臓への負担が増加）
✅ むくみ（血管が圧迫され、体内の水分バランスが崩れる）

【高血圧で関係する主な筋肉・神経】

高血圧は、血管の状態や自律神経のバランスが深く関係しています。

📍 自律神経（交感神経・副交感神経）

ストレスが多いと交感神経が優位になり、
血管が収縮しやすくなる

📍 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）

首の側面にある筋肉で、硬くなると血流が悪化し、
血圧が上がりやすい

📍 僧帽筋（そうぼうきん）

肩こり・首こりの原因となり、血流の滞りを招く

📍 腎臓の機能（腎兪のツボ）

腎臓の働きが低下すると、体内の水分調整が乱れ、
高血圧になりやすい

【なぜ鍼灸が高血圧に効果的なのか？】

鍼灸は、血管を拡張し、
自律神経のバランスを整えることで、
高血圧の症状を和らげます。

✅ 血流を促進し、血圧を自然にコントロール
✅ 交感神経を抑制し、リラックス効果を高める
✅ 腎臓の機能を活性化し、余分な水分を排出

📍 使用する主なツボ

合谷（ごうこく）：血流改善・ストレス緩和
太衝（たいしょう）：肝の気を整え、血圧を安定化
百会（ひゃくえ）：頭痛・めまい・自律神経の調整
腎兪（じんゆ）：腎臓の働きを高め、血圧をコントロール

【来院頻度の目安】

🔹 高血圧が続いている場合（頭痛・めまい・動悸がある）

➡ 週1～2回の施術を推奨。血流を改善し、自律神経を安定させる。

🔹 生活習慣による高血圧（軽度の血圧上昇）

➡ 週1回の施術を3～4回継続し、体質改善を目指す。

🔹 予防・維持ケア（高血圧の悪化を防ぐ）

➡ 月1回のメンテナンス施術で、血圧を安定させる。

【高血圧を予防・改善するセルフケア】

1. 塩分を控えた食生活を意識する

✅ 味噌汁や漬物などの塩分を減らす
✅ カリウムを多く含む食品
（バナナ・ほうれん草・納豆）を摂る

2. 適度な運動を取り入れる

✅ ウォーキングや軽いストレッチで血流を促進
✅ 呼吸法を意識し、副交感神経を活性化

3. ストレスを減らす工夫をする

✅ 深呼吸・瞑想・アロマでリラックスする時間をつくる
✅ 過度な緊張を避け、リラックスできる環境を整える

4. 良質な睡眠をとる

✅ 寝る前のスマホ・パソコンを控え、深い眠りを確保
✅ ホットミルクやハーブティーを飲んでリラックス

【高血圧を本気で改善したい方へ】

高血圧は、適切なケアを行うことでコントロールできます。
「血圧が高めだけど、特に症状がないから大丈夫」と思わず、
早めの対策が大切です！

当院では、東洋医学と西洋医学を融合した
オーダーメイドの鍼灸施術で、
あなたの高血圧を根本から改善します！

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

【施術料金】

こちらの症状に最適なコースは
全身経絡鍼灸施術コースになります

【施術料金】
初回のみ7,500円
初回はじっくりカウンセリング付き
(所要時間60分～80分程)

2回目以降5,500円
(所要時間30分～50分程)

【予約方法】

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【注意事項】
・同伴でのご来院はお断りしています
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・初回予約時のみ
土曜日の予約受付は不可となります
(2回目以降から予約可)
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※完全予約制の為
ご予約時間の10分前より
早い時間の来院及び駐車はご遠慮ください
(駐車場も含む)

【同業者の方へ】

※全コースの御予約をお断りしております

同業者の方は施術体験コースとなり

通常コースとは別料金を頂戴しておりますので

御予約希望の方は事前にご相談下さい

(同業に当たるもの)

鍼灸院

按摩マッサージ院

整骨院

整体院

エステ関連

(エステに関しては業務内容による)

【山中鍼灸院福岡三宅院の住所】
〒811-1344
福岡県福岡市南区三宅3-2-3
営業時間：10：00～20：00(最終受付19：00)
土曜日のみ10：00～15：00
(土曜日のみ当日予約不可、新規の予約不可)
定休日：日曜,祝日

【お車でお越しの方へ】
敷地内駐車場(院の前方部分)に
一台分をご用意しておりますが
大変停めづらい形状になっていますので
予めご了承ください
(※近くに有料のコインパーキングもございます)

【駐車場ご利用についての注意事項】
大きいお車は無料駐車場には駐車出来ません
(全長3400㎜：全幅1700㎜)
※歩道へのはみ出し駐車はご遠慮ください
道を挟んだ場所に有料の
コインパーキングもございますので
大きいお車はそちらをご利用下さい(料金はお客様負担)
※当院駐車場内でのトラブルにつきましては
一切責任は負いません