胸郭出口症候群を根本改善！

「腕や手がしびれて、力が入りにくい…」
「長時間のデスクワークや荷物を持つと腕が重だるい…」
「手を上げるとしびれがひどくなり、腕が疲れやすい…」

こんなお悩みはありませんか？

胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）は、
首から腕へとつながる神経や血管が圧迫されることで、
腕や手のしびれ・痛み・脱力感が起こる疾患です。
特に、デスクワーク・重い荷物を持つ仕事・猫背の姿勢が多い方に
発症しやすく、肩こりや腕の疲れやすさを伴うこともあります。

当院では、東洋医学と西洋医学の視点から
アプローチする鍼灸治療で、胸郭出口症候群の症状改善をサポートします！

✅ 神経の圧迫を和らげ、しびれや痛みを軽減
✅ 血流を促進し、腕のだるさや冷えを改善
✅ 筋肉の緊張をほぐし、正しい姿勢をサポート

【胸郭出口症候群の主な原因】

胸郭出口症候群は、首や肩の周りにある神経や血管が圧迫されることで発生します。

🔹 1. 斜角筋症候群（首の筋肉が神経や血管を圧迫）

✅ 首の前側にある「斜角筋（しゃかくきん）」が硬くなると、神経や動脈を圧迫
✅ デスクワークやスマホ操作で猫背が続くと、首の筋肉が緊張しやすい

🔹 2. 肋鎖症候群（鎖骨と肋骨の間で圧迫）

✅ なで肩の人は鎖骨が下がり、神経や血管が圧迫されやすい
✅ バッグを片方の肩にかけ続けると、症状が悪化することも

🔹 3. 小胸筋症候群（肩の筋肉が神経を圧迫）

✅ 肩の前側にある「小胸筋（しょうきょうきん）」が硬くなると、神経や血流が悪化
✅ 長時間のデスクワーク・巻き肩の姿勢が原因になりやすい

🔹 4. 過外転症候群（腕を上げると症状が悪化）

✅ 腕を上げる動作で神経や血管が引っ張られ、しびれや脱力感が増す
✅ 野球やバドミントンなど、腕を頻繁に上げるスポーツ選手にも多い

【胸郭出口症候群の主な症状】

✅ 腕や手のしびれ・痛み・冷え
✅ 腕に力が入りにくく、握力が低下する
✅ 長時間のパソコン作業や荷物を持つと腕がだるくなる
✅ 手を上げるとしびれや痛みが悪化する（過外転症候群）
✅ 肩こり・首こりがひどく、頭痛を伴うこともある

症状が進行すると、日常動作に支障をきたすことがあるため、早めのケアが重要です！

【胸郭出口症候群で関係する主な筋肉・神経】

胸郭出口症候群は、首・肩・腕の筋肉や神経・血管の圧迫が関係しています。

📍 腕神経叢（わんしんけいそう）

• 首から腕に伸びる神経の束で、ここが圧迫されると腕や手にしびれが出る

📍 鎖骨下動脈（さこつかどうみゃく）

• 鎖骨の下を通る血管で、ここが圧迫されると腕の冷えや血行不良が起こる

📍 斜角筋（しゃかくきん）

• 首の前側にある筋肉で、ここが硬くなると神経や血管を圧迫

📍 小胸筋（しょうきょうきん）

• 肩の前側にある筋肉で、巻き肩になると神経や血流を阻害

📍 僧帽筋（そうぼうきん）

• 肩こりの原因にもなる筋肉で、なで肩や肩の疲れと関係が深い

【なぜ鍼灸が胸郭出口症候群に効果的なのか？】

鍼灸は、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで、神経の圧迫を和らげる効果があります。

✅ 神経の圧迫を緩め、しびれや痛みを軽減
✅ 筋肉の緊張をほぐし、血流を促進
✅ 姿勢を整え、肩や首の負担を軽減

📍 使用する主なツボ

• 天柱（てんちゅう）：首や肩のこりをほぐし、血流を改善
• 肩井（けんせい）：肩こり・なで肩の改善に効果的
• 曲池（きょくち）：腕のしびれを和らげ、神経の通りを良くする
• 合谷（ごうこく）：手の血流を改善し、冷えやしびれを軽減
• 大椎（だいつい）：自律神経を整え、肩や首の緊張を緩める

【来院頻度の目安】

🔹 症状が強く、日常生活に支障がある場合（急性期）

➡ 週1～2回の施術を推奨。神経の圧迫を和らげ、痛みを軽減。

🔹 慢性的な肩こり・しびれが続いている場合（慢性期）

➡ 週1回の施術を3～4回継続し、血流改善と筋肉の柔軟性を向上。

🔹 予防・維持ケア（再発防止・肩こり対策）

➡ 月1回のメンテナンス施術で、肩・首の筋肉を柔軟に保ち、再発を防ぐ。

【胸郭出口症候群を予防・改善するセルフケア】

1. 斜角筋ストレッチ（首のストレッチ）

✅ 頭を横に倒し、反対側の肩を軽く押さえて20秒キープ
✅ 首の筋肉をほぐし、神経の圧迫を軽減

2. 小胸筋ストレッチ（巻き肩改善）

✅ 壁に手をついて、胸を開くようにストレッチ（20秒×3回）
✅ 巻き肩を防ぎ、神経や血流の通りを良くする

3. 肩甲骨を動かすエクササイズ（肩回し運動）

✅ 肩を前後に回す動作を10回ずつ行う
✅ 肩甲骨の動きを改善し、筋肉の緊張をほぐす

【胸郭出口症候群を本気で改善したい方へ】

当院では、東洋医学と西洋医学を融合した
オーダーメイドの鍼灸施術で、胸郭出口症候群の回復をサポートします！
首・肩・腕のしびれや痛みでお困りの方は、ぜひご相談ください！

【施術料金】

こちらの症状に最適なコースは
トリガーポイント鍼施術コースになります

【施術料金】
初回のみ7,500円
初回はじっくりカウンセリング付き
(所要時間60分～80分程)

2回目以降5,500円
(所要時間30分～50分程)

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