脊柱管狭窄症を根本改善！

「長く歩くと足がしびれて休みたくなる…」
「腰からお尻、太ももにかけて痛みや違和感がある…」
「前かがみになると楽になるが、背筋を伸ばすと痛みが強くなる…」

こんなお悩みはありませんか？

脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）は、
背骨の神経が通る脊柱管が狭くなり、
神経が圧迫されることで腰痛や足のしびれ、歩行困難が生じる疾患です。
特に中高年の方に多く、歩行中に痛みが出て休むと改善する
「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」が特徴的です。

当院では、東洋医学と西洋医学の視点から
アプローチする鍼灸治療で、脊柱管狭窄症の症状改善をサポートします！

✅ 神経の圧迫を和らげ、痛みやしびれを軽減
✅ 血流を促進し、腰から足への神経の働きを改善
✅ 筋肉の緊張をほぐし、歩行を楽にする

【脊柱管狭窄症の主な原因】

脊柱管狭窄症は、加齢や姿勢の悪化により脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで発症します。

🔹 1. 加齢による脊椎の変形（骨・靭帯の肥厚）

✅ 年齢とともに背骨の変形が進み、脊柱管が狭くなる
✅ 特に50歳以上で発症しやすい

🔹 2. 椎間板の変性や突出（腰椎椎間板ヘルニア）

✅ 椎間板が劣化すると、クッション性が低下し、神経を圧迫
✅ 椎間板ヘルニアが関係していることもある

🔹 3. 腰椎のすべり（腰椎すべり症・分離症）

✅ 背骨がずれることで脊柱管が狭くなり、神経を圧迫
✅ 特に長年の腰痛持ちの方に多い

🔹 4. 長年の姿勢の悪さや筋力低下

✅ 猫背や反り腰の姿勢が続くと、腰椎に負担がかかり、狭窄を引き起こす
✅ 腹筋・背筋の筋力低下が影響することも

【脊柱管狭窄症の主な症状】

✅ 長く歩くと足にしびれや痛みが出るが、休むと改善（間欠性跛行）
✅ 腰を反らすと痛みやしびれが強くなるが、前かがみになると楽になる
✅ お尻から足にかけてのしびれや違和感
✅ 足が冷たく感じる（血流不足による症状）
✅ 重症化すると、排尿・排便障害が出ることもある

初期症状では軽いしびれや違和感程度ですが、進行すると歩行困難になることがあるため、早めのケアが重要です。

【脊柱管狭窄症で関係する主な筋肉・神経】

脊柱管狭窄症は、腰椎周辺の神経や筋肉の働きが関係しています。

📍 腰椎（ようつい）

• 第3～5腰椎あたりで神経圧迫が起こりやすい

📍 坐骨神経（ざこつしんけい）

• 腰から足にかけて伸びる神経で、圧迫されると足にしびれや痛みが生じる

📍 腸腰筋（ちょうようきん）

• 背骨と骨盤を支える筋肉で、衰えると腰椎への負担が増加

📍 大臀筋（だいでんきん）・中臀筋（ちゅうでんきん）

• お尻の筋肉で、ここが硬くなると神経を圧迫しやすくなる

📍 脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）

• 背骨を支える筋肉で、衰えると腰の安定性が低下

【なぜ鍼灸が脊柱管狭窄症に効果的なのか？】

鍼灸は、血流を改善し、神経の圧迫を和らげることで、脊柱管狭窄症の症状を緩和します。

✅ 神経の働きを改善し、痛みやしびれを軽減
✅ 血流を促進し、筋肉の柔軟性を向上
✅ 姿勢の改善をサポートし、腰への負担を軽減

📍 使用する主なツボ

• 腰陽関（ようようかん）：腰の血流を促進し、痛みを軽減
• 委中（いちゅう）：膝裏のツボで、坐骨神経の圧迫を緩和
• 環跳（かんちょう）：お尻の筋肉をほぐし、腰から足への血流を改善
• 足三里（あしさんり）：下肢の血流を改善し、歩行をサポート
• 腎兪（じんゆ）：腎の働きを高め、腰椎の老化を防ぐ

【来院頻度の目安】

🔹 痛みが強く、歩行が困難な場合（急性期）

➡ 週1～2回の施術を推奨。神経の圧迫を和らげ、痛みを軽減。

🔹 慢性的な腰痛やしびれがある場合（慢性期）

➡ 週1回の施術を3～4回継続し、血流改善と神経の回復をサポート。

🔹 予防・維持ケア（再発防止・歩行機能の維持）

➡ 月1回のメンテナンス施術で、腰の柔軟性を維持し、再発を防ぐ。

【脊柱管狭窄症を予防・改善するセルフケア】

1. 腰を丸めるストレッチ（前かがみ体操）

✅ 椅子に座り、軽く前かがみになり腰を伸ばす（10秒×3回）
✅ 腰椎の負担を減らし、神経の圧迫を軽減

2. 太もも・お尻のストレッチ（腸腰筋・大臀筋の柔軟性UP）

✅ 仰向けで片膝を抱え、太ももやお尻を伸ばす

3. 温めて血流を改善（慢性期）

✅ お風呂で腰を温め、筋肉をリラックス

4. 正しい姿勢を意識し、長時間の座位を避ける

✅ 猫背や反り腰を防ぎ、こまめに姿勢を変える

【脊柱管狭窄症を本気で改善したい方へ】

当院では、東洋医学と西洋医学を融合した
オーダーメイドの鍼灸施術で、脊柱管狭窄症の回復をサポートします！

歩行の不安を少しでも軽くしたい方は、ぜひご相談ください！

【施術料金】

こちらの症状に最適なコースは
トリガーポイント鍼施術コースになります

【施術料金】
初回のみ7,500円
初回はじっくりカウンセリング付き
(所要時間60分～80分程)

2回目以降5,500円
(所要時間30分～50分程)

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