滑液包炎（かつえきほうえん）を根本改善！

「関節の周りが腫れて痛む…」
「動かすと関節がズキズキする…」
「長時間の圧迫や運動後に痛みがひどくなる…」

こんなお悩みはありませんか？

滑液包炎は、関節をスムーズに動かす役割を持つ
「滑液包」に炎症が起こり、痛みや腫れを引き起こす疾患です。
特に、膝・肩・肘・股関節などのよく使う関節に発症しやすく、
動かすと痛みが増すのが特徴です。

当院では、東洋医学と西洋医学の視点から
アプローチする鍼灸治療で、滑液包炎の症状改善をサポートします！

✅ 炎症を抑え、関節の痛みや腫れを軽減
✅ 血流を促進し、滑液の循環を改善
✅ 筋肉の緊張をほぐし、関節への負担を軽減

【滑液包炎の主な原因】

滑液包炎は、関節の使いすぎや圧迫によって、滑液包が炎症を起こすことで発症します。

🔹 1. オーバーユース（使いすぎ・過度な運動）

✅ スポーツや仕事で同じ動作を繰り返すことで、関節に負担がかかる
✅ ランニング・ジャンプ・腕立て伏せなど、特定の動作が原因になりやすい

🔹 2. 関節の長時間の圧迫

✅ 膝をつく作業（大工・床職人など）や、長時間座る姿勢が続くと膝の滑液包炎になりやすい
✅ 寝具が合わず肩を圧迫することで肩の滑液包炎が発生することも

🔹 3. 外傷や感染

✅ 転倒や打撲による外傷が原因で炎症が起こることがある
✅ 傷口から細菌が侵入し、感染性の滑液包炎を引き起こすことも

🔹 4. 関節の変形や炎症（関節リウマチ・痛風など）

✅ 関節炎や関節リウマチが原因で、滑液包に炎症が広がることがある
✅ 尿酸の結晶が滑液包に溜まることで、痛風性滑液包炎が発生することも

【滑液包炎の主な症状】

✅ 関節の周囲に腫れ・熱感がある
✅ 関節を動かすとズキズキした痛みがある
✅ 長時間の圧迫や運動後に痛みが悪化する
✅ 関節を押すと痛みを感じる（圧痛）
✅ 感染性の場合、発熱や赤みが現れることも

【滑液包炎で関係する主な関節・部位】

滑液包炎は、特に動かす頻度の高い関節に発生しやすいです。

📍 膝（膝蓋前滑液包炎・鵞足炎）

• 膝をつく動作や走る動作で発生しやすい

📍 肩（肩峰下滑液包炎）

• 野球・テニスなどの肩を酷使するスポーツで発症しやすい

📍 肘（肘頭滑液包炎）

• デスクワークや肘をつく習慣が原因で起こることが多い

📍 股関節（転子滑液包炎）

• ランニングや長時間の立ち仕事が原因で発症することがある

📍 足首（アキレス腱滑液包炎）

• ランニングやジャンプの繰り返し動作で発症しやすい

【なぜ鍼灸が滑液包炎に効果的なのか？】

鍼灸は、血流を改善し、炎症を抑えることで、滑液包炎の症状を緩和します。

✅ 炎症を鎮め、腫れや痛みを軽減
✅ 血流を促進し、滑液の循環を改善
✅ 筋肉の緊張をほぐし、関節への負担を軽減

📍 使用する主なツボ

• 曲池（きょくち）：肘や肩の炎症を鎮める
• 犢鼻（とくび）：膝の痛みを和らげ、血流を改善
• 陽陵泉（ようりょうせん）：股関節・膝の柔軟性を高める
• 足三里（あしさんり）：全身の血流を改善し、炎症を抑える
• 三陰交（さんいんこう）：関節の代謝を促し、症状の改善をサポート

【来院頻度の目安】

🔹 痛みが強く、日常生活に支障がある場合（急性期）

➡ 週1～2回の施術を推奨。炎症を抑え、痛みを軽減。

🔹 慢性的な滑液包炎（痛みが続いている場合）

➡ 週1回の施術を3～4回継続し、血流改善と回復をサポート。

🔹 予防・維持ケア（再発防止・関節の柔軟性を維持したい方）

➡ 月1回のメンテナンス施術で、関節の柔軟性を維持し、再発を防ぐ。

【滑液包炎を予防・改善するセルフケア】

1. 関節を冷やす（急性期の炎症が強い場合）

✅ 炎症がひどいときは、氷や冷却パックで冷やす
✅ 1回15分を目安に、タオルを巻いて使用

2. ふくらはぎ・太もものストレッチ（関節周りの負担軽減）

✅ 膝・股関節の滑液包炎には、太もも前後のストレッチが有効
✅ 肩の滑液包炎には、肩甲骨を動かすストレッチが効果的

3. 体を温めて血流を改善（慢性期）

✅ お風呂にゆっくり浸かり、関節のこわばりを和らげる
✅ 温熱パッドやホットタオルを活用する

4. 適切なサポーターやクッションを使用

✅ 膝や肘に負担がかかる動作が多い場合は、クッションやサポーターを活用
✅ 足底アーチを支えるインソールを使用し、膝・股関節の負担を軽減

【滑液包炎を本気で改善したい方へ】

当院では、東洋医学と西洋医学を融合した
オーダーメイドの鍼灸施術で、滑液包炎の回復をサポートします！

関節の腫れや痛みを少しでも軽くしたい方は、ぜひご相談ください！

【施術料金】

こちらの症状に最適なコースは
トリガーポイント鍼施術コースになります

【施術料金】
初回のみ7,500円
初回はじっくりカウンセリング付き
(所要時間60分～80分程)

2回目以降5,500円
(所要時間30分～50分程)

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